Première consultation chez un·e sexologue : à quoi s’attendre ?

Prendre rendez-vous avec un·e sexologue peut susciter de nombreuses questions. Beaucoup de personnes hésitent à consulter, par peur d’être jugées, de ne pas savoir quoi dire ou d’imaginer une consultation inconfortable.

Pourtant, la première séance est avant tout un moment d’échange, d’écoute et de compréhension.

Son objectif n’est pas de trouver une solution immédiate, mais de mieux comprendre votre situation afin de vous accompagner de manière adaptée.

Pourquoi consulter un·e sexologue ?

Les raisons de consulter sont nombreuses et propres à chaque personne.

Il est possible de consulter pour :

• une baisse ou une absence de désir

• des douleurs lors des rapports

• des difficultés d’érection ou d’éjaculation

• des difficultés à atteindre l’orgasme

• des questionnements autour de la sexualité

• des difficultés de communication dans le couple

• une différence de libido entre partenaires

• des changements liés à une grossesse, une maladie ou la ménopause

• ou simplement parce que l’on souhaite mieux comprendre sa vie intime.

  
  

Il n’est pas nécessaire que la situation soit « grave » pour consulter.

Faut-il venir seul·e ou en couple ?

Les deux sont possibles.

Certaines personnes choisissent de venir seules pour parler de leur vécu, tandis que d’autres préfèrent consulter avec leur partenaire lorsque les difficultés concernent la relation.

Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise façon de consulter.

L’accompagnement s’adapte à votre situation et à vos besoins.

Comment se déroule la première séance ?

La première consultation consiste essentiellement à faire connaissance.

Vous pourrez expliquer ce qui vous amène, parler de votre histoire, de votre relation (si cela est pertinent), de vos ressentis et de vos attentes.

Je prends le temps de vous poser différentes questions afin de mieux comprendre votre situation dans sa globalité.

Il ne s’agit pas d’un interrogatoire, mais d’un échange bienveillant qui avance à votre rythme.

Faut-il parler de détails très intimes ?

Vous partagez uniquement ce que vous souhaitez.

Il n’y a aucune obligation de raconter des éléments qui vous mettent mal à l’aise.

L'objectif est de créer un espace où vous pouvez vous exprimer librement, sans pression et sans jugement.

Y a-t-il un examen physique ?

Non.

La consultation de sexologie est un entretien.

Il n'y a aucun examen médical ni contact physique.

Si une problématique nécessite un avis médical complémentaire, je peux vous orienter vers le professionnel de santé le plus adapté.

Combien de séances faut-il ?

Il n'existe pas de nombre de séances défini à l'avance.

Certaines personnes trouvent des réponses en quelques consultations, tandis que d'autres préfèrent un accompagnement plus long.

Le rythme est toujours adapté à vos besoins, sans obligation de poursuivre si vous ne le souhaitez pas.

Et si je suis stressé·e avant de venir ?

C'est une réaction très fréquente.

Beaucoup de personnes appréhendent leur première consultation, notamment parce que la sexualité reste un sujet intime.

Dans la grande majorité des cas, cette inquiétude diminue rapidement une fois l'échange commencé.

Le plus important est de venir comme vous êtes, sans avoir besoin de préparer un discours ou de trouver les « bons mots ».

Un espace d'écoute, sans jugement

La sexualité fait partie de la santé et du bien-être.

Consulter un·e sexologue ne signifie pas que quelque chose ne va pas chez vous.

C'est avant tout une démarche pour mieux comprendre ce que vous vivez, trouver des pistes de réflexion et avancer vers une sexualité plus sereine et plus épanouissante.

🌿 En tant que sexologue clinicienne et thérapeute de couple, je vous accueille dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux de votre rythme. Que vous veniez seul·e ou en couple, chaque accompagnement est personnalisé afin de répondre au mieux à vos besoins.